De-Stress & Relax Blijkt Heel Aantrekkelijk

Vit4Life | De-Stress & Relax

Verleden week schreef ik dat ik hoopte dat ik jullie blij kon maken met mijn nieuwe workshop :). Nou, dat kon blijkbaar.

Vandaag, vrijdag 4 november, testen Willemijn Elsenburg en ik de workshop voor de eerste keer.

En de workshop blijkt een schot in de roos, veel vrouwen hebben gereageerd, daarom hebben we er nog twee extra in gepland:

  • woensdagochtend 16 november, en
  • vrijdagochtend 25 november.

Als je het leuk vindt de workshop ook te testen, laat het me dan weten en stuur een bericht.

Onderaan de pagina heb ik nog een keer een stuk van het bericht van verleden week opgenomen, dus je kunt het nog een keer bekijken.

Eén van de vrouwen mailde me dat ze het een aantrekkelijke workshop vindt :).
Hij is ook nog heel goed voor je!

5 Redenen Waarom De-stressen En Relaxen Goed Voor Je Is

Ik geef je 5 redenen waarom ontspanning goed voor je is, feitelijk noodzakelijk:

  1. Naast spanning (drukte, stress, zorgen etc.) heb je tijd nodig om te ontspannen. Zo blijf je in balans.
  2. Als je ontspant, neemt de spanning in je spieren af, je doorbloeding verbetert, je bloeddruk neemt af.
  3. Je ademhaling wordt rustiger en dieper,dit geeft een rustiger gevoel dat je goed kunt gebruiken als je weer onder spanning komt te staan.
  4. Je neemt even afstand van je dagelijkse beslommeringen, je denken wordt helderder, opeens zie je oplossingen en mogelijkheden.
  5. Met eenvoudige oefeningen kun je even de-stressen, waar je ook bent en nieuwe energie verzamelen.

Hieronder vind je nog een keer het bericht over de workshop van verleden week:

De-Stress & Relax. Wie wil ons helpen?

Ik heb samen met Willemijn van Grinsven -Elsenburg een workshop bedacht waarbij je leert hoe je zelf eenvoudig kunt ontspannen en de-stressen.
Op vrijdag 4 november ( en nu dus ook woensdag 16 november en vrijdag 25 november) willen Willemijn en ik deze nieuwe workshop uitproberen en we zoeken 8 vrouwen die het leuk vinden ons hierbij te helpen.
Vanaf 9.45 uur is er koffie, om 10.00 gaan we beginnen en rond 12.00 uur ben je helemaal ontspannen en zie je er stralend uit. Natuurlijk gratis.

Wil je helpen, stuur dan een bericht.  Locatie is in Abcoude.  Alle info vind je met een klik op de link:

PS. Als je het wél leuk vindt hier aan mee te doen maar de dag of locatie komen niet uit, laat het hier dan weten dan kijken we naar een andere mogelijkheid.

 

Ken je iemand kent die graag fitter zou zijn, meer energie wil hebben?  Ik vind het helemaal niet erg als je deze blog deelt 🙂

En je weet het: als je een vraag hebt over fit met meer energie laat het me dan weten. Ik schrijf er graag iets over voor je.

Goed weekend, groet van Anja

Leave A Response

* Denotes Required Field