Schrijf Je Fit

Schrijf Je Fit geeft je in één week inzicht in de knelpunten van je huidige situatie en uitzicht op oplossingen en  mogelijkheden.
Na een week heb je concrete acties in handen om eventuele veranderingen in gang te zetten.

Als je al wat langer voelt dat je niet fit bent, niet goed in je vel zit, geen energie hebt, zorgen hebt, met een probleem rondloopt, en je niet duidelijk is hoe dit komt of geen oplossing ziet, is Schrijf Je Fit een goede manier om hierin inzicht te krijgen. Een traject is intensief en exclusief, en werkt hierdoor snel.

Als je een oplossing ziet voor een probleem voel je je vaak direct al een stuk beter en fitter. Je kunt de wereld weer aan.

Dit zijn de voordelen:

  • schrijven werkt verhelderend, het ordent gedachten en gevoelens
  • door hoge concentratie ontstaat inzicht
  • schrijven in de omgeving waar je je het meest thuis voelt, waar je tot rust komt
  • schrijven op het moment dat het je goed uitkomt, geen reistijd
  • alle tijd om zaken te overdenken, niemand aan wie je direct een reactie hoeft te geven
  • na een week heb je een  dat je steeds weer kunt raadplegen
  • het is veilig en anoniem, er zijn alleen jij en een mailwisseling. Je kunt je helemaal op jezelf richten.

Wanneer is dit iets voor jou

Schrijf Je Fit  is voor jou als je het prettig vindt om al schrijvend, in een tijdsbestek van een week, zaken op een rij te zetten en met behulp van vragen per mail steeds dieper inzicht te krijgen.

Het is niet voor jou als je het prettig vindt direct, in een gesprek, reactie te krijgen en mondeling te sparren over je situatie.

Wat is Schrijf Je Fit precies?

Schrijf Je Fit is een manier om met complexe zaken om te gaan, problemen op te lossen, je beter te voelen en  beter te functioneren.
Deze manier van coachen werkt heel goed bij levensvragen, stress en psychische klachten. Aangetoond is dat schrijven een positieve invloed heeft op je gezondheid en welbevinden. Schrijvend trek je je terug in jezelf, met je eigen gedachten en in het hier en nu.
Het schrijfproces ordent, structureert, stelt je in staat zaken te verwerken, en maakt het mogelijk met frisse blik en nieuwe moed verder te gaan.
De verhoogde concentratie en analyserende kracht van het schrijven geven helderheid in wat er speelt.
Je weet weer wie je bent, waar je staat en wat je gaat doen.

Je schrijft op de momenten en plekken waar het jou uitkomt en waar je je prettig voelt, waar je tot rust komt.
Zo creëer je de voor jou meest gunstige omstandigheden om na een week de vruchten van dit traject te plukken.
Minder stress, minder angst, minder eetbuien, meer energie, betere nachtrust, betere weerbaarheid, meer zelfinzicht.
Een concreet actieplan of een besluit waardoor je je beter voelt.

Schrijf Je Fit in de praktijk

Het schrijftraject verloopt uitsluitend via e-mail en duurt niet langer dan een week. Dit kan een week van 5 tot 7 dagen zijn, al dan niet met een weekend ertussen.
Tijdens dit traject is er dagelijks mailcontact.
Gemiddeld wordt er één á twee keer per dag gemaild, waarbij jij vragen ontvangt en beantwoordt.
De ervaring heeft geleerd dat dat in de meeste gevallen voldoende is voor een succesvol resultaat.
Heel soms komt het voor dat er tijdens het traject nieuwe punten naar voren komen die niet meer opgepakt kunnen worden.
Dan kun je nieuwe afspraken maken over de duur van het vervolgtraject.

Je start met een weektraject à €295- (exclusief BTW).

Als je hierover vragen hebt kun je altijd contact met mij opnemen.

© Methode Mindful Analysis is ontwikkeld door Mirjam Windrich en geregistreerd als merk en methode.

 

Leave A Response

* Denotes Required Field